Две наши девушки Боротынская Кристина и Панова Марта приглашены в сборную Эстонии по 2006 г.р. Хотя стоит напомнить что Кристина и Марта родились в 2007 г.. И большой успех в этом конечно же  самих девушек, которые посещают постоянно тренировки, занимаются дополнительно, вот здесь выходит роль родителей на первый план и очень большая заслуга в этом плане Боротынского Владимира и Панова Романа, которые приводят девочек на дополнительные тренировки, возят на турниры. Также в следующем году ждем приглашения еще наших троих девочек Анастасии Бурковой, Ксении и Валерии Назаровой, а года через три и Ярославы Колосовой.  Надеямся что в сборной девушки закрепятся и успешно будут играть, а от  лица клуба желаем им успехов.

1102020 4

График тренировок в Сборной Эстонии  TU14

Lisaks anname teada et tulenevalt olukorrast maailmas on pidevalt muutuses ka meie aastaplaan.

Selegipoolest proovime teid varakult informeerida koondiste tegevusest ja arvestada praeguse tegevusplaaniga:

29.07.2020 10:00 Jõhvi linnastaadion - Pargi 1, 41537 Jõhvi

05.08.2020 10:00 Rakvere

12.08.2020 10:00 Rakvere

19.08.2020 10:00 Jõhvi linnastaadion - Pargi 1, 41537 Jõhvi

26.08.2020 10:00 Jõhvi linnastaadion - Pargi 1, 41537 Jõhvi

29.06.2020

Treeningpäev

Hall / TNTK

30.06.2020

Treeningpäev

Hall / TNTK

20.07.2020

Trenn

TNTK

23.07.2020

Laager ja treeningmäng

TNTK

24.07.2020

Trenn

TNTK

24.07.2020

mäng

TNTK

25.07.2020

Trenn

TNTK

26.07.2020

mäng

TNTK

10.08.2020

Treeningpäev

TNTK

23.-28.08.2020

Balti turniir

Leedu

14.09.2020

Treeningpäev

TNTK

21.09.2020

Treeningpäev

TNTK

04.10.2020

Trenn

EJL hall

12.10.2020

Trenn

EJL hall

2.11.2020

Trenn

EJL hall

12.11.2020

Testimine

EJL hall

nov lõpp või dets algus mäng

Mäng Soome klubiga

 

 

Lisaks anname teada et tulenevalt olukorrast maailmas on pidevalt muutuses ka meie aastaplaan.NU15

Selegipoolest proovime teid varakult informeerida koondiste tegevusest ja arvestada praeguse tegevusplaaniga:

29.06.2020

Treeningpäev

Hall / TNTK

30.06.2020

Treeningpäev

Hall / TNTK

20.07.2020

Trenn

TNTK

23.07.2020

Laager ja treeningmäng

TNTK

24.07.2020

Trenn

TNTK

24.07.2020

mäng

TNTK

25.07.2020

Trenn

TNTK

26.07.2020

mäng

TNTK

10.08.2020

Treeningpäev

TNTK

23.-28.08.2020

Balti turniir

Leedu

14.09.2020

Treeningpäev

TNTK

21.09.2020

Treeningpäev

TNTK

04.10.2020

Trenn

EJL hall

12.10.2020

Trenn

EJL hall

2.11.2020

Trenn

EJL hall

12.11.2020

Testimine

EJL hall

nov lõpp või dets algus mäng

Mäng Soome klubiga

 

 

Спорт — это тяжелый труд, требующий самодисциплины. Чтобы добиться успеха в нем, порой требуется отказаться от любых развлечений, заменив их многочасовыми тренировками. Стать успешным в спорте можно, только если вы твердо решили связать с ним всю свою дальнейшую жизнь. Вам потребуется тренировать не только свое тело, но и силу духа, силу воли. Впереди ожидают изнурительные тренировки. Готовьтесь к тому, что иногда нужно будет перебороть себя и продолжать тренироваться, несмотря на боль или лень. Ради спортивной карьеры вам придется во многом себе отказывать. Поставьте себе большую цель и каждый день двигайтесь к ней. Самую большую задачу можно разбить на несколько поменьше, а их разделить на ежедневные цели. Идите к своему успеху шаг за шагом и помните, что, пропустив одну тренировку, вы делаете два шага назад. Вы сможете достигнуть успеха, когда по-настоящему хотите этого. Огромное желание будет вашим союзником, ведь вам предстоит изменить свой режим, пересмотреть рацион, отказаться от вредных привычек, поменять весь образ жизни, подстроив его под график тренировок. Без хорошего тренера вам будет сложно добиться успеха.  Это должен быть опытный человек в выбранном виде спорта, умеющий наставлять вас и иногда заставлять тренироваться. Чем большим авторитетом будет для вас ваш тренер, тем быстрее вы добьетесь успеха. Кроме наличия желания и цели, для вас очень важна вера в себя. Вы должны быть уверены в своих силах, даже когда все говорят, что вы этого сделать не сможете. Самое главное, это не то, что думают о вас остальные люди, а то, что вы представляете сами для себя. Основа победы — ежедневные тренировки. Не принимайте никаких оправданий, не поддавайтесь лени. Тренироваться следует по определенной системе, разработанной вашим тренером специально для вас, постепенно увеличивая нагрузку. Когда вы будете видеть постоянный прогресс, тренироваться будет легче. Думайте позитивными категориями. Работайте над своим сознанием. Ежедневный аутотренинг поможет вам добиться своей цели.

5 способов добиться успеха в спорте:

1. Вера в свои силы. Умение мыслить позитивно и не огорчаться по различным пустякам — это не природный дар, это ваше саморазвитие. Тренируйте свою волю также, как тренируете тело. И если вы на все будете смотреть с положительной точки зрения, то намного быстрее добьетесь результатов, чем, если будете себя ругать за один день без тренировок или лишний кусок торта.

2. Завтра не наступит никогда. Запомните это выражение. Оно говорит о том, что если вы что-то хотите сделать, то делайте это здесь и сейчас. Да, иногда бывают уважительные причины, чтобы отложить тренировку и не пойти в спортзал, иногда нужно правильно расставить приоритеты, но не кормите себя завтраками, обещая начать с понедельника нового года. Если вы чего-то хотите, то вы сделаете это здесь и сейчас, потому что завтра не наступит никогда.

3. Ставьте перед собой реальные цели. Не пытайтесь похудеть на 20 кг за неделю. Это невозможно. Вводите изменения в свою жизнь постепенно, чтобы для вашего тела это не было шоком. На все нужно время и это нужно помнить, постепенно и поэтапно двигаясь к своей цели.

4. Визуализируйте свой идеальный образ. Не нужно мечтать о том, что когда-нибудь вы хорошей спортсменкой. Вы уже достигаете этой цели, потому то это уже не мечта, а реальная цель. Осталось только немного подождать, пока тело догонит мысли, а пока делайте маленькие и уверенные шаги и держите свой идеальный образ в голове. Не вера, а твердое знание того, что вы уже в полном порядке приблизит вас к цели намного быстрее, чем вы думаете.

5. Научитесь получать удовольствие от физических нагрузок. Через время ваше тело само уже не сможет без них обходиться, благодаря выработке эндорфина, гормона счастья. Но если у вас есть мотивация, если вы не насилуете себя, а предвкушаете каждую тренировку, потому что она приближает вас к цели, то успех вам гарантирован.

Официальные партнеры

Magaziin
sportandme logo
Infootball.me
maxima
Noorus
PAIKSEKE
Futsal eesti
inger
Rimi
ID kutseharidus
Ulei
Footcom
Baltic liiga
kubokmira
akvafor
Federatia Petrazavodska
EJL
footbal4live
gumnasium
meresuu
Mirel
Dokaball
Avtobus
Yes
kutsekool
24sport
sportaeg.ee
lhvlogo
futboloff
FFMO.by

ИНФОРМАЦИОННЫЕ ПАРТНЕРЫ

Molodoi ee
silvestnik
sekundomer
Piletilevi
inforing
Telegraf
 
 
 
 
 
 

© 2012 Все права защищены  nikolai1000

Создания сайта Sillamäe JK DINA