1) Kõige olulisem: õiged jalanõud
Kui kahtled — vali TF (turf / „sorokonõžki“). See on kõige turvalisem algus kunstkatte peal ✅
Kunstmurule (kunstkattele):
TF / Turf — kõige universaalsem valik
TF / Turf — parim universaalne variant lastele.
Mõnikord sobib ka AG (Artificial Grass), kui treener lubab.
Mida pigem vältida:
SG (loodusmurule) — kunstmurul ohtlikum, suurem vigastuste risk.
„Kasvamiseks suurem“ — laps kaotab stabiilsuse ja väänab sagedamini hüppeliigest.
Kuidas aru saada, et jalats sobib:
Varu 0,5–1 cm (varvas ei suru „vastu“, aga ka ei loksu).
Kand istub tihedalt — jalg ei „sõida“ jalanõus.
Lapsel on mugav joosta ja suunda vahetada.
Saali (futsal/saal): vaja on IN jalanõusid lameda heleda non-marking tallaga.
IN / indoor — non-marking tald
Parem haare ja ei jäta jälgi põrandale.
Ei sobi: jooksutossud (libisevad), putsad naastudega (saalis keelatud).
Hea, kui: kerge, fikseerib jalga, mitte liiga jäik (parem pallitunnetus).
2) Säärekaitsmed
Paljudes gruppides on säärekaitsmed kohustuslikud, eriti kui algavad mängud ja kontakt.
Säärekaitsmed + jalgpallisokid (klassika)
Säärekaitsmed varrukate/kinnitustega
Katavad sääre esiosa korralikult.
Ei libise jooksmisel alla.
Mugavad — ei hõõru ega tee haiget.
Esimesse trenni võib tulla ilma säärekaitseteta, kui treener ei ole varem palunud — aga kõige parem on treenerilt üle küsida.
3) Vorm ja riietus
Alguses piisab: T-särk/jope vastavalt ilmale, spordipüksid/šortsid, jalgpallisokid (eriti kui kasutate säärekaitsmeid).
Välitrennides: termopesu/soojem kiht, tuulejope; külmal ajal müts/ kindad. Oluline: laps ei tohi pausidel külmetada.
Pärast trenni: kuiv pusa/jope ja väike rätik on väga kasulikud.
4) Veel kasulikud asjad
Stardi nimekiri
5) Olulised reeglid (et mitte osta üleliigset)
6) Korduma kippuvad küsimused
Vajad abi valikul? Kui sa ei ole kindel, mida osta — kirjuta oma grupi treenerile.
Me aitame valida, mis sobib just meie treeningute ja katetega ✅
Kontaktid
.jpg)
